パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングとは、肩こりや腰痛、膝痛の原因となりうる姿勢の改善やご自身の理想とされる体型を目指したボディメイク、障害予防から競技力向上まで皆様それぞれの目標に合わせて行うオーダーメイドのプログラムです。

おひとりおひとりに合わせた運動の仕方をご指導させていただくとともに、セルフエクササイズの方法をお伝えします。皆様の笑顔溢れる生活を創るための最大、最高のサポートを致します。

パーソナルトレーニングイメージ

当院のパーソナルトレーニングの特長

  • アセスメント(評価)

    アセスメント(評価)

    「肩甲骨」や「骨盤」の歪みのチェックや、FMSという方法で「動きのクセ」「柔軟性」「筋バランス」「痛みの有無」などの細かい評価を行います

  • オーダーメイドのプログラム

    オーダーメイドのプログラム

    身体の状態や体力レベルに合わせ、最短で目標達成できるようにオーダーメイドのプログラムをご提案致します。

  • アフターフォロー

    アフターフォロー

    理想的な運動の仕方や日々の生活習慣をお伝えし、ご自身でも身体のケアが出来るようにエクササイズ資料などをご提供いたします。

トレーニング例

  • トレーニング風景1
  • トレーニング風景2
  • トレーニング風景3
  • トレーニング風景4
  • トレーニング風景5
  • トレーニング風景6
  • トレーニング風景7
  • トレーニング風景8
  • トレーニング風景9
  • トレーニング風景10
体力・運動能力に自信のない方から効率的なパフォーマンスアップまで、お一人お一人に合った個別プログラムを作成します

料金表

お得な回数券をご用意しております

※税別 ※クレジット利用可(分割払い可)
50分/回数料金(税別)有効期限
4回19,800円(4,950円/回)3ヶ月
6回29,400円(4,900円/回)4ヶ月
8回38,000円(4,750円/回)5ヶ月

私がご案内いたします

チーフトレーナー新江 暢

チーフトレーナー / CHIEF TRAINER
新江 暢

  • ● 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
  • ● 健康・体力づくり事業財団認定 健康運動実戦指導者
  • ● 日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト
  • ● フィットネスファスティング協会認定ジュニアアドバイザー

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