トレーニング

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皆様それぞれのニーズに応じ、理想的な健康をプロデュースいたします。

私たちが健康で理想的な身体を維持するためには、適度な運動と回復のための休養、そしてバランスのとれた食事が大切な要素になります。

そこで当クリニックでは「キネシス」と「パーソナルトレーニング」という2つのトレーニングプログラムを通して、この運動、栄養、休養という3本の柱を元に、皆様1人1人がそれぞれにとって最良の健康を得られる活動を提案いたします。

トレーニングイメージ

当院のトレーニングの特長

  • 各専門分野との連携

    各専門分野との連携

    医師をはじめ理学療法士やトレーナー、管理栄養士など、各分野に渡る専門家のサポートのもと、安全に安心してトレーニングして頂けます。

  • 運動+栄養+休養のバランス

    運動+栄養+休養のバランス

    ただ鍛えるだけではなく、栄養や食事、休養というそれぞれの観点から総合的に評価し、バランスをとりながら行うため、体に負担をかけずに無理なく続けられます。

  • 個人にあったプログラムのご提案

    個人にあったプログラムのご提案

    身体の状態や体力レベル、生活習慣など様々な角度からとらえ、その方の目標に合った効率の良いプログラムをご提案します。

無料トレーニング相談受付中!

当院のトレーニングはこんな方におすすめです!

  • 体調、健康のお悩み

    • 運動不足を解消したい!

      運動不足を解消したい!

    • 食生活を見直したい

      食生活を見直したい

    • シェイプアップがしたい!

      シェイプアップがしたい!

    • 年齢に負けない身体になりたい

      年齢に負けない身体になりたい

  • 筋力・パフォーマンスのお悩み

    • 疲れやすく、朝起きた時に身体がだるい!

      疲れやすく、
      朝起きた時に身体がだるい!

    • ケガをしにくい身体をつくりたい!

      ケガをしにくい身体を
      つくりたい!

    • 猫背で肩こりが気になる!

      猫背で肩こりが気になる!

    • 今やっているスポーツをもっとかんばりたい!

      今やっているスポーツを
      もっとかんばりたい!

健康増進からパフォーマンスアップまで、ご希望に応じて「お一人お一人に合ったトレーニングプラン」をご提案します!

トレーニングに関するご質問はこちらから

トレーニングをはじめるには…

無料トレーニング相談

最初は無料トレーニング相談(50分)で、専属のスタッフがあなたのご希望と体の状態や運動機能を確かめ、最も効果的なトレーニングを提案させていただきます。お試しの気持ちでも充分ですので、ご自分の目的に合ったトレーニングを見極めてください。

トレーニングは予約制となります。
お電話(042-587-5530)、もしくは当クリニック受付にて直接お申し込みください。

無料トレーニング相談

カウンセリング
+トレーニング体験

無料トレーニング相談でよりご興味を持たれましたら、今度は一歩進んで、より長い時間のトレーニング体験をおすすめしております。このカウンセリングの中で、皆様それぞれのトレーニングの目標を設定してみましょう。
その目標に合わせて、FMS(※)、体組成検査、筋力検査、可動域検査を行い、体の状態を評価していきます。それらの情報を総合的にご覧いただいた上で、「キネシス」と「パーソナルトレーニング」のいずれかのプログラムをご案内いたします。

※FMS…Functional Movement Screenの略で 、7 つの基本的な動作で体の動きを評価するテスト

カウンセリング+トレーニング体験1 カウンセリング+トレーニング体験2

トレーニングプランの選択

「キネシス」「パーソナルトレーニング」の2種類から目標、目的に合わせてプランを選んでいただき、いよいよトレーニングがスタートします。

  • 無理なく健康的に痩せたい。リバウンドしにくいシェイプアップをご希望の方へ

    キネシス

  • 痛みの改善からスポーツまで個別サポート。オーダーメイドのボディメイクをご希望の方へ

    パーソナルトレーニング

シェイプアップからパフォーマンスアップまで「お一人お一人の目標に合わせた個別プラン」を作成します。

さらに詳しく知りたい方へ 皆様から頂く「よくある質問」をまとめました!