トレーニングQ&A

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トレーニングQ＆A

キネシスについてよくある質問を以下にまとめました。
各質問をクリックすると答えが表示されます。
以下に該当しないご質問は直接当院へお問い合わせください。（電話：042-587-5530）

  • A：予約制となっております。
  • A：単発でのトレーニングでは効果を得ることが難しいため、当院では選べる回数券制となっております。
  • A：かかりません。ご予約のキャンセルや変更はお電話にてお願いいたします。 無断でのキャンセルについては回数券を1回分消化とさせていただきます。
  • A：無料トレーニング（50分）にて、実際のトレーニングの流れを体験いただけます。
    体験前に当院医師がメディカルチェックを行います。
    体の状態によっては治療を優先させていただく場合もございますのでご了承ください。
  • A：ジャージ、運動靴などの動きやすい服装でお越しいただくか、更衣室にてお着替えください。 丈の長いTシャツ、スカート、ジーパン、パンプス、ブーツなどの動きにくい服装はお控えください。タオル、ドリンクのご用意をおすすめします。
  • A：Visa、JCB、Masterで、分割払い、リボ払いにも対応しております。
  • A：当クリニックで行うトレーニングはすべて保険適応外の自由診療となっております。
  • A：シャワーの設置はございませんが、汗ふきシートを更衣室にご用意しております。
  • A：鍵付きの個人ロッカーはございませんが、トレーニングルーム内にお荷物置き場をご準備させていただいております。
  • A：男女兼用ですが1名分の更衣室をご準備しております。ご利用の際にはスタッフにお申し付けください。
  • A：トレーニングルームはカーテンで仕切られております。トレーニングの予約状況により、２名のご利用者様でトレーニングルームをご利用いただくことがございます。
  • A：貸し出しは行っておりませんので、ご用意をお願いいたします。
  • A：当クリニックでは、食べることでシェイプアップや健康において必要な栄養素を取り入れることにも重点を置き行います。極端な食事制限で、短期間で大幅に痩せるのではなく、トレーニング（キネシス）を通して、その後の人生も健康で豊かな食生活を送れることを目指して、管理栄養士がサポートいたします。
  • A：お菓子やお酒は「食」という場を楽しく、華やかにしてくれます。また、コミュニケーションのツールにもなります。そのため、絶対に食べてはいけないわけではないのですが、あくまで嗜好品ですので、量や質、頻度などは考慮して取り組んでいただきます。
  • A：キネシスは運動初心者の方から、経験者の方まで、どなたさまでもお気軽に個人の体力や運動レベルに合わせたトレーニングを行うことが可能です。
  • A：管理栄養士兼トレーナーの女性スタッフが担当させていただきます。
  • A：トレーニングは女性専用となっております。男性のご利用はできません。
  • A：年齢制限は設けておりません。体の状態によっては治療を優先させていただく場合がございますのでご了承ください。
  • A：リバウンドしにくい体づくりを目指して管理栄養士が運動と食事のアドバイスをいたします。過度な運動や極端な食事制限は行っておりません。
  • A：ご自身の食事記録を見直していただき、管理栄養士と一緒に改善点を見つけていきます。
    　 食事記録をもとに身体の状態やライフスタイルに合わせてお一人お一人に合ったアドバイスをさせていただきます。
  • A：より理想的な身体を目指すためには、食生活の見直しも大切です。
    そのため、当院ではトレーニングと合わせて食事指導を受けていただいております。